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自制减肥茶喝这几碗水不运动也能瘦

民生风情  2020-08-08 09:44 字号: 大 中 小

自制减肥茶喝这几碗水不运动也能瘦

对身材的管理可以说是女人的终身事业,而管理身材的方法有运动、节食、经络养生和饮食方法。而下面则给大家推荐几款中药减肥茶,效果堪比运动哦!1.山楂薏仁水脾虚、气虚、脾湿是导致一些人群肥胖的原因,中医认为

对身材的管理可以说是女人的终身事业,而管理身材的方法有运动、节食、经络养生和饮食方法。而下面则给大家推荐几款中药减肥茶,效果堪比运动哦!

1.山楂薏仁水

脾虚、气虚、脾湿是导致一些人群肥胖的原因,中医认为通过补气健脾,则能让身体各项机能恢复正常,容易瘦下来。

用山楂干、薏仁和陈皮等一同煮水饮用,可有助于排出体内过多水分,助胃肠道蠕动。适合脾胃功能差有虚胖的人群。

但是对于嘴馋贪吃人群不适宜,山楂有开胃作用,容易越吃越饥饿。

2.决明子绿茶

长期应酬多、烟酒刺激、食物过于肥甘肉厚等,是导致中年人肥胖的原因,常常这一类人群为湿热体质,表现为身体肥胖、面部有油垢、易出现痤疮和粉刺等,并容易疲倦不喜运动。

用炒熟的决明子和绿茶一同泡水饮用,有清热、润肠通便、降脂的功效。同时,在《本草拾遗》中提到绿茶“久食令人瘦”,用今天的话来说即有减肥的作用。

3.陈皮玫瑰花茶

气血的运行不畅会影响人体的精神状态、五脏六腑的运行,以及造成人体的消化和代谢不完全,容易发胖、腹胀、胸闷和女性的月经不调。

用玫瑰花和陈皮可泡茶或煮茶饮用,有理气、调气血、促进血液循环和消除疲劳的作用,同时对于女性的月经不调、痛经有疗效。

4.双乌茶

这款茶采用乌龙茶、何首乌和冬瓜皮等制作而成,现代研究发现乌龙茶可以降低糖和脂肪被人体的吸收率,何首乌可减脂和调理体质,而冬瓜皮有利尿消肿的功效。

所以,双乌茶同样有减肥的作用,而因为何首乌可能会引起中毒问题,所以此茶在配料时需要咨询医生。

中药减肥原理

传统医学认为人之所会出现肥胖,其实和身体出现痰盛、湿热和气虚有一定的关系,所以肥胖人群会有乏力、易生病和湿气重的表现。

中医认为通过健脾、化湿、益气、去痰等调理方法,使人体的脏器运转和气血恢复正常,可以到达健康减肥的目的。

结语:有人说一个女人连自己的身材都管理不好,还能够管理什么呢?虽然这句话有些偏颇,但也是体现出身材管理对女性的重要性。管理身材的方法有很多,除了运动之外,还可以通过茶饮达到目的。上文我们给大家介绍了几种茶饮,希望对你有所帮助。

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也能自制运动减肥茶

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